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健身可以喝酒嗎？喝多少才安全呢？ - 台灣營養

喝酒 以後，情緒跟著亢奮起來，這樣對運動是不是更有幫助呢？ ... 好的方法之一就是大量補充水分，不論是睡前或是在喝酒地當下都應該不斷地補充水分。

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