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睡前喝酒、小酌能助眠？專家：小心摧毀身體、影響大腦記憶功能

如果酒精中毒的人進行酒癮戒治，不再碰酒，腦會開始大量產生快速動眼睡眠，如暴食般拚命取回長久以來缺乏的快速動眼睡眠，這個效應稱為快速動眼睡眠反彈。

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