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睡前喝番茄汁
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g41353868/how-to-quit-sugar/
控制不了想吃甜食?營養師推薦「戒糖」的17個方法
蔗糖是一種讓蛋糕、飲料變好喝的糖,也是一種最容易產生負面副作用的糖; ... 富含蛋白質的零食像是鷹嘴豆和生菜沙拉或是水煮蛋加一些菠菜和番茄。
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