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睡前吃巧克力会失眠吗睡前吃什么会失眠- 养生咖 - 健康养生

很多人在睡前都会习惯性去吃些食物，因为晚上的时间比较漫长，食物消化速度又快，所以很容易就感觉到了饥饿。那么在睡前吃巧克力会不会影响到睡眠质量呢?

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