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孕婦宵夜吃什麼？營養師推薦10種點心，有3類一定要避免

在睡前的2~3小時前吃完; 份量適中，注意營養; 避免食用難以消化、重口味的食物 ... 鹹酥雞、洋芋片、串燒五花肉等食物脂肪含量高又油膩，容易引起腸胃 ...

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