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吃錯食物恐難眠4大類好睡食物報你知 - 良醫健康網- 商業周刊

吃飽容易犯睏的說法讓很多人都以為睡前. ... 加重胃灼熱，造成入睡困難，還會讓你半夜醒來，所以要避免進食這類的食物，特別是在臨睡前；糖、洋芋片、 ...

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