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肚子痛、容易變胖…7種不能空腹吃的食物-第2頁 - 早安健康

這類食物大多是簡單碳水化合物製品，包括洋芋片、餅乾等，由於消化速度快，也無法長時間提供能量。如果離下一餐還有一段時間卻已經餓到前胸貼後背，可以補充約200~300 ...

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