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睡前吃洋芋片
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吃宵夜不再有罪惡感!6 個睡前可以吃的食物 - 女子學
因此,睡前正確進食,有助在睡眠時保持血糖穩定、更有益健康。 ... 宵夜地雷食物:洋芋片、餅乾、燕麥飲和冰淇淋等其他精製甜點,當攝取這些食物會使 ...
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