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睡前吃宵夜更健康？ 醫揭6食物安心吃：幫助血糖穩定 - 東森新聞

對此，專家便透露，睡前若正確進食，不但可以幫助人體在睡眠時保持血糖穩定，還有益於健康。 ▽洋芋片是宵夜地雷食物。（示意圖／翻攝自pexels）.

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