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睡前吃宵夜更健康？ 醫揭「6食物」安心吃：幫助保持血糖穩定

至於地雷食物，包括洋芋片、餅乾、燕麥飲和冰淇淋等其他精製甜點，當攝取這些食物會使人體極短的時間內血糖上升，反而會使我們食慾大開，而一些含咖啡因的 ...

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