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夜貓子注意！ 吃對宵夜、助眠又不會胖？ - 東森新聞

睡前吃 東西到底好不好？就有營養學家破除宵夜迷思，表示吃對宵夜，不但不會胖，還能一夜好眠！因為睡前吃點東西，能幫助人體在睡眠時保持血糖穩定， ...

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