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睡前吃什麼助眠
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睡前喝(吃)什麼容易入睡,推薦17種容易入睡的方法 - 每日頭條
2019年1月9日 — 8、睡前,將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。 9、萵筍中有一種乳白色漿液,具有安神作用。使用時,把萵筍帶皮切片煮熟,睡前喝湯,有助眠功效。
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