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晚上睡不好？睡前吃香蕉飯後吃木瓜教你5 招吃水果助睡法

蘋果 、番茄、牛油果：糖尿病患者需小心留意水果的糖分攝取以控制血糖指數。《Diabetes Care》一項研究指，含碳水化合物和醣類的水果會更快地進入血液， ...

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