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1顆蘋果就夠！專家親授「35921減肥法」 完成5招「每天吃飽 ...

不過高敏敏建議，喝水應當一次一小口、慢慢喝，並在每次吃正餐前先喝進600cc、睡前喝進200cc，維持身體代謝能力。 1：每天早餐只吃1顆蘋果「1天1蘋果 ...

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