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睡到一半全身發熱
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晚上睡覺時,身上總是很燙,但是人又沒有發燒,怎麼回事?
睡前到戶外散步一會兒,放鬆一下精神,**前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然後就寢,對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態,有許多具體方法,例如:.
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「睡到一半全身發熱」
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