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還在數羊嗎？研究：睡前聽緩和音樂能助好眠 - 欣傳媒

睡覺時間到，卻還是翻來覆去睡不著，聽緩和音樂有助入眠。台灣桃園長庚醫院復健科與睡眠中心， ... 失眠症狀包含入睡困難、睡眠品質不好、早醒等症狀。

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