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睡前聽音樂是否有好處睡覺聽歌聽一夜會怎麼樣 - 養生科普網

改善情緒，減輕抑鬱. 音樂是對付憂鬱的良藥，無論哪種文化，音樂都被認為是“心靈的雞湯”。 · 鎮靜睡眠. 對付失眠的既安全又便宜良藥就是那些輕鬆的古典音樂 ...

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