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睡前聽音樂，真的能助眠嗎？ - 每日頭條

答:中醫理論認為，音樂與臟腑經絡具有密切的聯繫。在聆聽音樂的過程中，音樂與人體臟腑產生共鳴，能夠調暢情志、調理臟腑，改善因焦慮、抑鬱等導致的失眠 ...

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