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每天做5分鐘「眼球操」 舒緩雙眼又提神做完別馬上看手機！|眼睛

追蹤眼球運動 · 1. 伸出手臂，豎起大拇指，注視大拇指的指尖。 · 2. 手臂往左右、上下、斜上方和斜下方擺動。 · 3. 同樣的，將視線焦點固定在大拇指的指尖， ...

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