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3分鐘眼睛肌力訓練，讓你練出好眼力！ - 健康生活 - 運動視界

接觸運動訓練多年後，現在回想起來，當時的眼肌運動，應該是放鬆眼周的肌肉，增加肌肉的彈性，讓眼睛更容易對焦，減緩了肌肉的疲勞，才讓剛近視的我可以摘 ...

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