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「眼睛痠痛」看不清楚？30秒眼部瑜珈快速解決眼部疲勞

除了眨眨眼，也可以轉動眼球：閉眼、張眼後，眼球慢慢往上看，停留2、3 ... 這跟上下左右轉動有點不太一樣，眼球旋轉是指以畫圓的方式運動，可以先從 ...

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