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10+個能緩解眼睛疲勞的簡單運動 - YouTube

在不改變頸部位置的情況下，抬起 眼球 。在之後，將 眼球 往下。 ... 為了強化眼部 肌肉 ，將手臂伸到最遠距離，並將兩隻拇指向上伸展，放在正前方。

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