[爆卦]眼球肌肉放鬆是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇眼球肌肉放鬆鄉民發文沒有被收入到精華區:在眼球肌肉放鬆這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 眼球肌肉放鬆產品中有92篇Facebook貼文,粉絲數超過1,532的網紅Moon&Sun兒童瑜珈花園,也在其Facebook貼文中提到, 假日親子瑜珈一直努力延續 就是為了讓平日忙碌的家長也能撥空陪伴孩子 一起覺察自己 身體的肌肉需要放鬆和力量 眼睛當然也需要 老師運用擠檸檬汁的引導 引導孩子與家長練習 掌敷與Pumping 隨時讓眼球肌肉熱敷放鬆 以及做肌力訓練並保持濕潤 希望大家回到生活中能夠實際運用落實視力保健的習慣 一起擊退...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,610的網紅Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師,也在其Youtube影片中提到,??越來越多小朋友有近視問題,根據香港盲人輔導會網站資料顯示,在2017年有11.5% 幼稚園被驗出患有多於100度?近視。 ?兒童患上近視的成因眾多,不過最大原因與香港的生活環境有關,長期看的都是近的事物,如功課、看書、電腦,戶外活動的時間較少,造成眼球睫狀肌不斷收縮,形成初期的近視又或稱為假性...

  • 眼球肌肉放鬆 在 Moon&Sun兒童瑜珈花園 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 20:00:19
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    假日親子瑜珈一直努力延續
    就是為了讓平日忙碌的家長也能撥空陪伴孩子
    一起覺察自己
    身體的肌肉需要放鬆和力量
    眼睛當然也需要
    老師運用擠檸檬汁的引導
    引導孩子與家長練習
    掌敷與Pumping
    隨時讓眼球肌肉熱敷放鬆
    以及做肌力訓練並保持濕潤
    希望大家回到生活中能夠實際運用落實視力保健的習慣
    一起擊退惡視力👓

  • 眼球肌肉放鬆 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 11:40:36
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    #你知道熱敷眼睛的益處嗎?

    遠距上課期間對於很多不常長時間對著螢幕的大人、孩子都有很大的適應期,眼科的看診年齡這兩、三年也明顯下降,除了3C使用習慣之外,過敏、空汙引起的眼睛不適的患者也遽增。

    我媽這一兩年來的乾眼症讓眼睛乾澀不斷眨眼,眼睛一乾手就會忍不住去摸,好幾次都因為這樣眼睛發炎感染,帶她去給醫生看,除了日常點人工淚液之外,醫生也建議她晚上睡覺熱敷讓眼睛放鬆,症狀也會紓緩。

    #RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩 是為了媽媽開始體驗的,她的眼睛乾澀狀況如果沒有一個便利的熱敷眼罩,讓她天天熱敷肯定會懶得做,她用了一週之後直說RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩很輕、很服貼之外,可以插電或是用行動電源充電很方便,尤其 #自動斷電 的功能讓她晚上熱敷不小心睡著也不用擔心,而且熱敷眼睛後感覺睡眠品質更好了。

    熱敷眼睛的好處很多人不知道,眼科醫生更建議3C族要適時的熱敷,會有助於 #眼球放鬆,還能提升眼周血液循環,改善乾眼症的狀況,不過熱敷眼睛也有幾個需要提醒大家,才不會造成反效果。

    #恆溫定時 才不會讓眼皮水份過度流失,RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩設定 #30分鐘自動斷電,戴著眼罩睡覺也不用擔心。

    #隱形眼鏡要拔掉 #要卸妝 這樣才不容易造成眼睛感染。

    #乾敷比濕敷更好 以前沒有熱敷眼罩都會用熱毛巾敷,期間還要一直去重複泡熱水再敷才不會降溫,而且更會因為毛巾清潔不當造成細菌溫床而間接感染,RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩乾乾的敷很舒適之外, #獨家可機洗 讓眼罩可以保持乾淨,降低感染風險。

    RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩搭配 #石墨烯 均勻導熱的特性,在加熱的過程釋放出高放射率遠紅外線,可以讓眼周血液循環更好,小露這18個月來幾乎線上課程很滿,加上又愛閱讀,有時候天氣變化她的過敏也會讓黑眼圈嚴重,睡前她也都會戴著遠紅外線熱敷眼罩讓眼睛SPA放鬆,這個眼罩只有47g,連小梨戴著也都沒有負擔,三段式的溫度調整,每天15分鐘放鬆眼部肌肉,對於3C重度使用者的現代人來說,日常保養真的不能忽視。

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    建議如果眼睛發炎要先去看醫生,等發炎症狀紓緩後再使用熱敷眼罩保養。

    #roocare熱敷眼罩 #roocare #遠紅外線眼罩 #熱敷眼罩

  • 眼球肌肉放鬆 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-25 21:31:02
    有 10 人按讚

    【做足護眼3件事。守護小朋友眼晴健康】

    視光師話阿女只係少少遠視、少少散光。其實,💁🏻‍♂️我因為怕佢易有近視,一向我都嚴格做好以下幾點:-

    🌈1- 用平扳電腦iPad iPhone 不可超過30分鐘;30分鐘後需要休息!

    小朋友長時間玩手機平板及看電視,不僅視力下降這麼簡單,長久下去還會對我們造成眼球睫狀肌不斷收縮,影響調整水晶體的厚度,形成初期的近視又或稱為假性近視。

    如看視物約30分鐘,就要閉上眼睛休息至少1-2分鐘或看一些遠方的視物。以防止眼球睫狀肌過度收縮。

    💁🏻‍♂️中醫對假性近視甚有療效,因為睫狀肌無法自然放鬆,所以看遠物時會看不清楚。尤其對12歲以下的小孩比較容易出現。

    🌈2-食物中補充豐富「花青素」

    🍀舒緩假性近視,可食食療中添加含豐富「花青素」的食物。
    👍🏻👍🏻紫淮山含極豐富花青素,有助清除視網膜在藍光下產生的自由基,減少氧化傷害。花青素有助視紫質的合成,改善夜間視力及保護眼睛血管的健康。

    🍀簡單護眼食療「紫淮山水」
    每日一杯,補充毎日需要花青素
    材料:1小匙紫淮山粉、暖水150ml
    做法:將所有材料攪拌即可

    如3歲以上,加上天氣乾燥,可加入小量蜂蜜(建議用麥盧卡)

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    🌈3-🙌🏻護眼按摩

    家長可以幫小孩按壓,大一點的孩子也可以學習後隨時隨地做,有助於放鬆眼睛四周的肌肉,達到改善視力的效果。

    👀常用的穴位包括有瞳子髎、四白、睛明、攢竹、魚腰、絲空竹、太陽穴。當用眼過度或正在休息時,可將大拇指彎取輕輕按壓眼睛四周的各穴位。

    家長可以跟住下面按摩幫小朋友按

    https://youtu.be/vFZPZmOv9EE

    📣家長注意:如發現小朋友沒有正眼看人、眼位不正、嚴重大小眼、眼睛經常紅腫,或者揉眼睛有許多分泌物,甚至發現黑眼珠的部位是白色的,都應該儘早帶孩子看眼科醫生。

    #兒童假性近視 #更強循環 #全家都要做
    #每天聞香包 #提升抗病力 #打好個底

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  • 眼球肌肉放鬆 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的最佳解答

    2018-04-07 17:00:13

    ??越來越多小朋友有近視問題,根據香港盲人輔導會網站資料顯示,在2017年有11.5% 幼稚園被驗出患有多於100度?近視。

    ?兒童患上近視的成因眾多,不過最大原因與香港的生活環境有關,長期看的都是近的事物,如功課、看書、電腦,戶外活動的時間較少,造成眼球睫狀肌不斷收縮,形成初期的近視又或稱為假性近視。

    ??‍⚕️中醫對假性近視甚有療效,即睫狀肌無法自然放鬆,因此看遠時會看不清楚。尤其對12歲以下的小孩比較容易出現。

    ?視力的黃金治療期?為四至六歲,家長要定期帶孩子進行視力檢查,無論是真性或假性近視,及早發現及早治療,才不致延誤孩子的視力健康。

    ?中醫視力小保養?

    ??按摩(詳細可看video)

    可以透過按摩九個穴位來放鬆眼睛四周的睫狀肌。包括雙眼四周的瞳子髎、四白、睛明、攢竹、魚腰、絲空竹、太陽穴。當用眼過度或正在休息時,可將大拇指彎取輕輕按壓眼睛四周的各穴位。

    家長可以幫小孩按壓,大一點的孩子也可以學習後隨時隨地做,有助於放鬆眼睛四周的肌肉,達到改善視力的效果。

    ☕️茶療
    ??黑杞子菊米水??
    黑杞子 2錢,菊米2錢,水適量
    先將水煲滾,放入黑杞子,4分鐘後再加入菊花,煲2分鐘後可關火即可。

    ??黑杞子 含大量花青素,對保護視力有一定明目功效。菊米又稱胎菊,本草綱目對其藥效也有詳細記載:“其性微寒,微甘,具有散風熱、平肝明目之功效”,尤其放鬆眼睛更為有效。

    ⭐️⭐️家長注意:如發現小朋友沒有正眼看人、眼位不正、嚴重大小眼、眼睛經常紅腫,或者揉眼睛有許多分泌物,甚至發現黑眼珠的部位是白色的,都應該儘早帶孩子看眼科醫生。

    #小兒假性近視及早治療

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