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3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展：腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜

長期的駝背會讓我們的腦神造成擠壓，影響我們的情緒與神經系統，嚴重時還會導致記憶力衰退。 ‧走路時外八、內八：長期外八走路不但會形成O型腿，更會導致我們骨盆的變形。

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