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直劈腿練習
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掌握正確「劈腿」姿勢,收穫健美雙腿,線條好看又高級
因此,我們可以通過練習瑜伽的方式,使腿部的肌肉重新排布,塑造完美的腿部 ... 貼緊腿部向下彎腰,同時右腿向上伸展,直至右腿直直的朝向天空方向。
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