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8個姿勢進入直劈腿(一字馬準備) Preparation for SPLITS {Flow ...

柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎？認為自己太僵硬，再怎麼練習也無法得到瑜珈的好處？直劈腿離我好遙遠，一輩子也無法達成......實際上柔軟是一種靈活的生存 ...

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