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設定目標也需要智慧！管理學大師的「SMART」原則

SMART 設定目標 實例 · 電梯不再搭了，改走樓梯 · 提早一站下車，用走路過去 · 把每天喝的咖啡一半改成黑咖啡 · 嚼口香糖來壓制想吃點心的慾望.

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