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盪壺 姿勢
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運動與健康: (疫情期間提供教學使用) - 第 2 頁 - Google 圖書結果
簡單招式練起來重訓的第一步炙熱的核心肌群壺鈴訓練—雙手盪壺Kettlebell swing 核心基礎 ... 有效維持身體正確姿勢增加腦部血液循環供氧量、促進新陳代謝.
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