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【影片】皮拉提斯教室-不會基礎動作，後面都白做了(一) - 減肥

皮拉提斯 人人都可以做，從小孩到長輩、運動員到身體負傷者，但重點是基礎動作 ... 想瘦小腹太容易，5大動作提高燃脂率，比減肥藥強效100 倍！(附影片.

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