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皮蛋地瓜葉肥大叔
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咖啡清宿便?清腸日五穀高纖王道 - 健康醫療網
午餐:五穀米、鮪魚炒甜椒、燙空心菜、清菜蛋花湯、奇異果。 晚餐:地瓜、皮蛋豆腐、水煮花椰菜、去皮雞肉、蔬菜湯。 【營養師小叮嚀】 ...
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