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為什麼超模都愛「皮拉提斯」？連《魷魚遊戲》「姜曉」鄭浩妍 ...

其實所謂「皮拉提斯」，指的是一種能鍛鍊到全身肌肉的運動，透過各種動作的練習過程，可有助促進身體血液循環、加強鍛鍊核心肌群，進而達到緊實小腹、側腹 ...

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