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皮拉提斯跟瑜珈的不同 - 品恆復健科診所

皮拉提斯 跟瑜珈的不同. by ibalance. 瑜伽Yoga： 瑜伽比較強調靜態Static肌力，動作大多也是用串聯的方式變成Flow流暢的練習方式。 但靜態不等於只有放鬆或伸展，光 ...

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