你即將離開本站

並前往https://www.trueyogafitness.com.tw/Classes/GroupCourse.aspx?id=12

墊上運動| 其他• 全真瑜珈健身 - True Yoga

皮拉提斯 注重肌肉伸展和呼吸結合，主要訓練人體核心肌群，也就是丹田。皮拉提斯鍛鍊的是較深層肌肉，不是表面大肌群，所以不會壯大肌肉，反而讓線條變得更纖細修長。

確定！ 回上一頁

查詢 「皮拉提斯」的人也找了：

  1. 皮拉提斯缺點
    2.
  2. 皮拉提斯dcard
    3.
  3. 皮拉提斯台北
    4.
  4. 皮拉提斯課程費用
    5.
  5. 皮拉提斯自學
    6.
  6. 皮拉提斯器械課程
    7.
  7. 皮拉提斯好處
    8.
  8. 皮拉提斯自學ptt
    9.