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皮拉提斯是什麼？動作介紹、種類一次了解，擁有迷人線條秘密 ...

皮拉提斯 （Joseph Pilates）於20世紀初期創立並推廣，起初命名為控制學（Contrology），後人則以皮拉提斯先生的姓氏稱呼這項健身運動。 皮拉提斯透過控制 ...

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