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身體與心靈的雕塑：皮拉提斯風靡全球的9大秘密 - Medium

皮拉提斯是一種類似於瑜伽的運動形式，涉及一系列主要集中於核心力量、平衡和柔軟度的運動。皮拉提斯是由德國的約瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）研發， ...

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