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嘉玲老師的皮拉提斯/普拉提/彼拉提斯/雕塑身型曲線 - 浪斯邦尼
什麼是皮拉提斯?Pilates 皮拉提斯是一種運用身體的控制力,注重肌肉伸展和呼吸結合來訓練人體的核心肌群的運動。也就是軀幹力量。皮拉提斯訓練的部位 ...
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