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墊上皮拉提斯團體課程 - 木蔓體感Movement Pilates Studio

皮拉提斯 強調核心發力，著重核心肌群發力狀態下練訓四肢運動，可增強在各種狀態下身體穩定度，可有效訓練協調全身肌肉運動能力。 墊上皮拉提斯適合人群. 1.剛開始接觸運動 ...

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