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皮拉提斯是什麼？動作介紹、種類一次了解，擁有迷人線條秘密 ...

顧名思義，器械皮拉提斯的動作會使用大型器械，包括核心床（Reformer / Megaformer）、鞦韆床（ Trapeze Table / Cadillac）、萬能椅（Wunda Chair）和 ...

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