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【皮拉提斯｜孕婦】孕媽咪的皮拉提斯，三大好處 - PhysioSonia

禁忌症; 皮拉提斯的三大好處; 不同孕期的動作原則、訓練內容; 運動時的注意事項; 運動時若有以下症狀，須立即停止當下活動; 總結; 延伸閱讀; 參考資料 ...

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