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產科-孕婦皮拉提斯| 本科介紹 - 衛生福利部桃園醫院

皮拉提斯 （pilates，又譯作彼拉提斯、普拉提）源自德國，結合芭蕾、瑜珈、體操等元素和復健 ... 孕婦皮拉提斯藉由呼吸，強化核心肌群、和訓練四肢力氣，達到以下好處：

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