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「皮拉提斯」與「瑜伽」的五大差別統整：如果你重視核心訓練

皮拉提斯 之所以能被推廣開來，有兩段故事，一是在第一次世界大戰期間，約瑟夫．皮拉提斯曾以該運動幫助許多受傷的士兵復健，並達到良好的效果；二是後來他 ...

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