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水果熱量及GI值 - Nina營養師/食品技師

炎夏民眾愛吃西瓜，但西瓜的升糖指數不低，有水果之王之稱的榴槤也不容小覷，如果一次吃下一整顆，熱量相當於六碗白飯 。 荔枝、龍眼、鳳梨，屬於高升糖指數水果，一般建議 ...

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