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吃飯照順序，避免血糖升！糖尿病專家：先肉、後菜，再米飯

受到飲食西化影響，他表示白飯逐漸被「妖魔化」，許多人認為「澱粉」就是有害 ... 坊間減肥流行「升糖指數」（GlycemicIndex，GI值）對照表，洪建德 ...

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