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食物GI知多少吃出健康少煩惱！（轉引自衛生福利部）

你或許不知道，可能跟我們吃進食物的GI值高低有關係喔！ ... 國外研究指出，吃較多的高GI食物（如精緻的澱粉類食物，白飯、糯米飯、白吐司或白麵包 ...

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