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運動‧營養點點通Informações do Desporto e da Nutrição

升糖指數(Glycemic Index) 是指吃進食物後，血糖升高相對於吃進葡萄糖時的比例，由於 ... 食物的配搭可影響其GI值，當進食高GI值食物(如白飯、白麵包)時加入低GI值的 ...

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