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這瞬間血糖急飆!營養師:白飯這樣搭穩血糖不發胖 - 早安健康
GI值 指的是升糖指數,代表著食物造成血糖值上升速度快慢的指標,當食物的GI值越高、越接近100,血糖上升的速度就越快,反之,GI值越低、越遠離100,血糖值 ...
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