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低GI值≠低熱量- 活得美麗：卓敏 - AM730

低GI食物因可被慢慢分解，能控制血糖上升的速度，有效幫助減重。但低GI食物不等於低熱量，不正確的飲食習慣還是會越吃越胖。如白飯的GI值是72，但 ...

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