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低GI是什麼?能減肥嗎?超強概念+低GI食物清單! - 健康010
GI值 是英文Glycemic Index的簡稱,中文稱為「升糖指數」,是指吃下食物 ... 纖維的食物取代精緻米飯,或將高GI、低GI食物搭配著吃,例如:選擇白飯或 ...
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