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白飯gi值
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吃低GI食物就能減肥?GI值沒告訴你的事
GI值 又稱升糖指數,指的是食物吃進體內後,造成血糖上升速度的快慢。 ... 我們幾乎不可能一餐只吃同一類食物,例如便當只吃白飯、漢堡只吃漢堡皮。
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