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搞懂何謂「低GI」 - 喜RORO

同時吃入的其他食物：高GI值的白飯或白麵包，若和蔬菜一起吃，亦可降低GI值，因此臨床上營養師總是向患者說明白飯要配青菜吃的原因。 除此之外，要提醒您----食物的升 ...

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